今天仍然相當晴朗炎熱，西半部各地將有34到35度，大台北盆地將有36、37度 ，東半部則有33到34度，紫外線也都是過量到危險等級，陽光下曝曬15到20分鐘就會曬傷，另外還是要留意山區有局部午後雷陣雨，提醒您今天要多補充水份及注意防曬，中午前後最熱的時候避免在戶外，前往山區則要留意午後雷陣雨。

這幾天晴朗炎熱的天氣主要還是受到太平洋高壓和偏南風帶來暖空氣的影響。高壓籠罩下晴朗少雲，太陽輻射對地表的增溫作用明顯，溫度也跟著快速上升，偏南風帶來的暖空氣除了白天助長高溫之外，也使得夜晚氣溫不容易下降，以台北盆地為例，早上8點到晚上8點的溫度都有30度以上，也就是說一天有一半的時間都是熱的。

面對這麼熱的天氣，除了注意防中暑之外，也要思考如何最有效率的開空調，不是一味的將溫度調低，建議可以搭配電風扇來增加室內空氣的循環。另外也可以開窗讓室內保持通風，讓室內的熱空氣可以和室外對流，也可以稍微降低溫度。戶外工作者則要多注意自己的身體狀況，一旦稍微有中暑的現象，應該趕快讓自己到陰涼處休息，用水擦拭身體，加速皮膚散熱，也要多補充水份。

預據炎熱的天氣將可能維持一個禮拜以上，未來一周除了要注意熱之外，也要留意北方的低壓帶，未來北方天氣系統將持續有阻塞的情況，使得容易造成不穩定天氣的低氣壓有往南偏移的趨勢。原本這些低氣壓或鋒面都在中高緯度，影響日韓或中國長江一帶，但是未來如果南偏的幅度很大，也可能影響到熱帶的天氣系統，像是熱帶擾動或低氣壓的生成或移動，這將是未來一到兩周影響東亞天氣的重點。

以上氣象由賴忠瑋/天氣風險提供

午後雷陣雨 中暑 熱島效應 熱帶擾動