過去一周受到低壓帶籠罩的影響，各地下雨的狀況都很明顯，尤其是中南部，雨已經下過頭了，
創下9月份新的雨量紀錄，相信也打亂了很多朋友的運動計畫。目前來看周末這兩天還是很容易下雨的天氣，原本的低壓帶轉變成滯留鋒面，一樣會帶來很高的下雨機會，不過比較容易下雨的區域轉移到中北部地區，而且有大雨出現的機會，有任何外出活動安排或是參加賽事的話要特別注意安全並做好遇到下雨的準備，南部地雨勢趨緩，相對可以稍微鬆一口氣。週六(10日)比週日(11日)要容易下雨，週日的降雨機率應該會相對下降一些。
下個禮拜就是中秋節了，不過目前看起來可能有颱風會接近台灣，過去這個暑假(7~8月)颱風幾乎都沒有靠近，進入9月份之後颱風對台灣的威脅反而變大了，雖然颱風預報路徑還有很大的變化機會，不過依照現在的資料來看的確有可能影響中秋節的天氣，提醒大家如果有任何連續假期的安排要特別注意最新的氣象資訊，尤其是颱風資訊的更新。
2016 SEIKO SUPER RUNNER 城市路跑
SEIKO(台灣精工)所主辦的一年一度城市路跑賽又要在這個禮拜天登場了，起跑點是最近很熱鬧的總統府前廣場，不過跑友們不是去抗議，而是要去揮灑自己的汗水，增進自己的健康。賽事的路程並不長，最長只有12.5公里，而且可以跑上新生高架橋，可說是一場年年都報名秒殺的活動。今年賽會還特別邀請到SEIKO女錶代言人林依晨擔任活動大使，活動當天將會出席現場，並且號召「SEIKO活力女孩領跑團」為跑者熱情加油。
預估周日(11日)當天早上台北主要是多雲或陰的天氣，當天主要下雨的時間應該會以中午過後為主，因此清晨這段時間下雨的機會相對較低，不過還是請大家帶著雨具備用。清晨溫度應該是比較涼快一點，最近夜晚清晨感覺上都已經有些涼意了，加上當天起跑時間早，路程也不長，因此應該不用擔心會遇到很熱的溫度，但仍要提醒運動過程要多補充水分，以免身體不適的狀況發生。
第二屆永安天文星光英雄半程馬拉松
高雄永安在台灣西部許多臨海的鄉鎮中並不顯眼，但其實這邊是台灣石斑魚生產的重鎮，遍布大大小小的養殖魚塭，有著濃濃的漁鄉風情。永安天文宮是當地的信仰中心之一，供奉徐府千歲，為了推廣永安當地的觀光，特別舉辦了這場天文星光半程馬拉松，希望透過路跑賽的正向活動，號召各地跑友來認識永安，品嘗當地盛產的石斑魚，體驗獨特的漁鄉文化。
預估周日(11日)下午在高雄永安沿海大致為多雲天氣，不排除有機會遇到一兩陣雨，因此要請大家帶著雨具，並且做好遇到下雨的準備。下午時分溫度還是會相對比較高，有機會超過30度以上，陽光比較明顯的話還可能更高一些，因此過程中要提醒大家多補充水分，並且多留意自身的身體狀況。
愛 am best 女子公益路跑
「愛 am best」女子公益路跑是一場以「愛」為活動宗旨的賽事，提醒女性朋友從“愛自己”開始，再將愛延伸，傳播正面能量，為周圍增加愛的熱度。同時，這場賽事也跟公益活動結合，結餘款項將全數捐贈給台灣希恩之家，這是一個合法立案的單位，專門照顧兩歲以下，需要出養的寶寶，至今已經照顧超過70位需要幫助的嬰兒，期望這些公益的捐款可以給他們更大的幫助。活動地點是在高雄澄清湖，10K組路線為繞湖一圈，可以欣賞到澄清湖漂亮的湖景，大致是平坦的道路，可以讓女跑友們輕鬆增進自己的健康，同時做公益。
週日(11日)清晨在高雄大致為多雲的天氣，下雨的機會不大，但還是建議大家帶著雨具備用。溫度也不高，預估在26~27度，算是相當舒適的溫度。不過提醒參加的跑友還是要多補充水分，開心的來參加，並且平安健康的達成目標。
2016 LAVA 鐵人賽台南馬沙溝站－標鐵及二鐵
LAVA的全台巡迴鐵人賽事本周又將登場，台南站的賽事選擇在台南馬沙溝濱海遊憩區舉辦，馬沙溝海水浴場沙灘平坦，沙質細緻，水質乾淨，適合游泳賽段的進行。自行車路段在將軍、青鯤鯓周邊鄉道進行，道路寬敞平整，沿途還有豐富的人文自然景觀。路跑段沿途會經過將軍港和青山港，可以飽覽台灣海峽的景色以及當地特殊的養蚵人家風情。
週日(11日)在台南沿海大致為多雲天氣，遇到下雨的機會不高，即使有也是短暫性的偶陣雨，對賽事進行影響不大。沿海的海象預期大致平穩，當天的風力應該不會太大，平均風3~4級以下，風向主要是偏南風為主。白天期間溫度會上升，近中午的高溫仍有可能上升到31~32度，所以後半賽段的溫度會比較高，提醒參加的朋友要多注意補給的問題。