過去這個禮拜大家最有感的，應該還是熱這個字，的確，過去這幾天的溫度非常高，禮拜三這一天
台北市還飆升到38.7度的高溫，其他地方的溫度也普遍都有超過35~37度以上，甚至到了半夜，在台北盆地內的溫度都還高達29~30度，對於戶外運動的人來說實在是很辛苦，稍微動一下可能就汗流浹背，水分及體力的流失都比平常要明顯，需要不斷的補充水分才能避免中暑現象發生，而且特別容易累，如果是白天期間還要小心陽光底下曝曬超過20分鐘就可能會曬傷。會有這麼高的溫度，主要是原本預期的梅雨遲遲不來，天氣異常穩定所導致。
周末這兩天的天氣則是一天好一天壞，明天周六(4日)天氣穩定，各地持續注意高溫炎熱的情況，後天周日(5日)則因為鋒面報到，下雨機會大幅提高，從防高溫防曬變成要做好雨備，甚至要小心遇到大雨，兩天之間變化頗大，要請各位朋友們多加注意。
2016 國際奧林匹克路跑
由中華奧會主辦的奧林匹克路跑在台灣已經連續舉辦了多年，今年首度移師到好山好水的宜蘭舉辦，起終點位於宜蘭運動公園，沿途經過的都是廣闊的田野，路線平坦，可說是相當適合大家一起來參加的賽事。今年又正好是巴西里約奧運年，所以今年的賽事也有替參加奧運的中華選手們加油的意義，期望中華隊可以在奧運中奪得好成績。
預估周日當天(5日)遇到鋒面來襲，宜蘭下雨的機會高，提醒參賽的跑友們要注意做好雨備，衣保袋要做好打包，替換的衣物鞋襪也要準備好。預期當天的溫度仍是偏高的，感覺上仍會有點悶熱。雖然下雨會比較麻煩，不過相對來講也避免的大太陽，因為這條路線沿線的遮蔽有限，沒有太陽的話跑起來會舒服許多。
第一屆高雄城市迷你馬拉松
台灣的都市地狹人稠，要舉辦全程的馬拉松難度比較大，為了能夠更適合在城市內奔跑，也讓更多怕跑不完全馬跟半馬的跑友能夠一起參加，因此台灣全民運動協會舉辦了這一場長度縮減後的迷你馬拉松，並且選擇在高雄市區內進行，由夢時代廣場出發後，會經過高雄展覽館、光榮碼頭、愛河、八五大樓等著名的地點，讓跑者們用雙腳輕鬆感受港都的魅力。
周日(5日)鋒面靠近，不過高雄這邊受到的影響應該比較小，時間也比較晚，預估賽事進行的時候高雄應該還可以是多雲的天氣，應該留意的地方是溫度，現在大概早上6~7點過後溫度就會飆高，因此雖然這一場路線不長，卻還是很可能遇到比較偏高的溫度，過程中要注意補水，並且留意自己的身體狀況，比較怕曬的話還是要記得做好防曬準備。
2016 桃園市議會議長盃路跑
這一場桃園議長盃路跑的起終點位於桃園青埔棒球場，最長的長度為半馬，沿途所經路線都在平原上，地勢平坦，難度不高，也是一場適合各種程度跑友來參加的賽事。
不過週日(5日)遇到鋒面影響，桃園又正好是首當其衝的位置，遇到下雨的機會高，甚至不排除有較大雨勢，因此提醒參加的跑友們要注意做好雨天的防備，主辦單位可能也要做好遇到下雨，甚至是大雨的應對方案，可以避免掉許多狀況來不及反應的可能性。
翡翠灣亞洲盃鐵人三項錦標賽 暨海峽盃邀請賽
繼先前在台東、屏東、苗栗、澎湖等地的三鐵賽事後，本周另一場重要的三鐵賽事將在北海岸的翡翠灣海水浴場舉行，翡翠灣周邊天然環境優越，有海灘也有夠長的道路，因此相當適合舉辦三鐵活動，相信也有很多的高手們正在摩拳擦掌準備大展身手。
週日(5日)很不巧天公不做美，翡翠灣這邊下雨的機會高，甚至有出現較大雨勢的機會，海象的狀況也會比較差，因此賽事的進行可能會比較辛苦，提醒選手們要注意自身的安全，並且做好遇到大雨的應對方案。由於當天會遇到下雨，風向會比較亂，風速也可能較強，順逆風的狀況變化很大，有任何配速或計畫的安排可能要隨時多考量當時的天氣狀況來調整。
最後要請大家留意的是，下個禮拜目前來看鋒面系統有機會在台灣附近徘徊，下雨機會高，出現大雨的機會也高，有任何活動上的計畫跟安排都要多留意最新的天氣資訊，特別是又遇到端午節連續假期，可能很多跑友都已經開始規劃行程，天氣方面的變化要請大家特別關注。