這個不太冷的冬天轉眼間已經過了一半，這個周末終於又有一波比較強的冷空氣要影響台灣 ，預估北台灣最低的溫度有機會降到12~14度左右，一整天都是涼涼冷冷的感受，中南部還有花東地區則是白天的溫度還算舒適，夜晚清晨才會感覺比較冷一些，低溫約14~16度，這樣的溫度其實不算太低，但是對於清晨習慣出門運動的朋友還是要提醒大家暖身運動一定要做好，並且穿著適當的衣物做好保暖，運動後流汗最好能把濕掉的衣物立刻換掉，以免感冒著涼，過程中最好能適時補充溫開水，暖暖身體也補充水分。
周末這波冷空氣除了溫度降低外，也帶來水氣，北部、東北部、東部會比較容易下雨，外出運動的朋友除了保暖，也要留意雨天的應對方案，中南部的朋友比較幸運，降雨機會相對較低。不過中南部的空氣品質還是很不好，呼吸道敏感的朋友外出仍要多加注意。
下周預估還會有冷空氣持續南下，因此連續一段時間可能都會是溫度較低，感覺較冷，有冬天感受的天氣，迎風面區域下雨的狀況預估也會持續下去。
2017金門馬拉松
一年一度的金門馬拉松即將在這個周末再度展開，去年因為過年較晚的關係，所以延後到二月底舉辦，今年又移回到過年前舉行，而且賽制也稍有更改，主要是把休閒組(5KM)跟路跑組(11KM)分開到禮拜六(14日)先行舉辦，半馬跟全馬組則是在禮拜天(15日)舉辦，預期這樣可以有效舒緩會場不夠大，人潮過於壅擠的情況。金門因為地利之便，每年都會有許多中國的跑友來參加，今年預估也不例外，可說是兩岸跑友大會師的一場賽事。賽道環繞金門一圈，雖說大部分路段算是平坦，但其中仍有起伏的上下坡，特別是要翻過島中央太武山的路段，起伏會稍微大一些，也算是有點難度的賽事之一。
預估周末在金門為多雲到陰的天氣為主，偶爾有點飄雨的機會，不過雨勢並不明顯，對於活動影響有限。東北風較強帶來冷空氣，因此金門的溫度會比較偏冷，夜晚清晨低溫有機會下探10~11度，比台灣本島要冷得多，因此要提醒參加的跑友注意保暖，特別是在起跑前一定要做好暖身，白天的溫度也升不上去，最高溫大概只有16~17度，對於全馬的跑友來說可算是非常適合跑步的天氣型態。另外要提醒跑友注意的是風勢會比較強，有些路段容易遇到逆風，跑起來會比較辛苦。金門因為接近大陸，受到來自大陸的空氣污染物質影響的機會
也比較大，空氣品質變動度高，這一點也要請大家多留心。
陽明山超級馬拉松
由中華民國超馬協會所主辦的陽明山超級馬拉松將在周六(14日)舉行，這場賽事包羅了各種長度的組別，最長有100公里的勇士組，最短也有5公里的樂活組，讓所有程度的跑友都能來參加。起終點在士林至善國中，向北翻過陽明山系東段後往下到金山再折返，可說是一條翻山越嶺的路線，難度頗高，但是沿途風景相當漂亮，值得大家來挑戰看看。
週六(14日)陽明山區的天氣不是很好，東北季風強，不但低溫、風大而且容易下雨起霧，預估山裡面最低溫可能只有10度上下，加上下雨的天氣，可能會讓跑友們跑起來十分辛苦，因此提醒參加的跑友務必要做好轉備，尤其是長程的跑友，轉換袋中最好能準備足夠替換的衣物鞋襪，身上穿的一定要保暖防寒防雨，過程中多補充熱食及能量，才有辦法應付比較嚴酷的天氣考驗。
2017大雪山林道馬拉松
大雪山是台中著名的森林遊樂區，位於東勢的深山中，風景相當漂亮，大雪山林道馬拉松是從東勢高工起跑，一路沿著山區道路向上，直到進入大雪山森林遊樂區後才折返，爬升近1000公尺，屬於直上直下型的路線，頗有難度，沿途有漂亮的風景可看，尤其是進入森林遊樂區後是最精華的路段，林蔭夾道，跑起來十分宜人。
預估周日(15日)在東勢山區為多雲到陰的天氣，有機會飄點小雨，雨勢不大，整體溫度較偏涼，清晨低溫約14~15度，白天高溫約20~21度，算是很適合跑山路全馬的天氣，山區風勢會稍微大一些，逆風路段跑起來會比較辛苦。雖然天氣不熱，但還是要提醒大家多補充水分，並且多注意自己的身體狀況。
2017屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
曾被票選為優質必參加賽事之一的屏東高樹蜜鄉國際馬拉松又將在周日(15日)盛大舉行，賽道環繞高樹一圈，雖然稍有上下坡，但是起伏並不大，可說是相當親民的路線，沿途充滿高樹鄉純樸的田園景色，也可以遠眺北大武山的山容，喜愛鄉間路跑的跑友應該會覺得非常喜歡。這場賽事還有豐盛的補給以及當地民眾熱情的加油與支持，因此被票選為必參加的優質賽事，一定會讓來參加的跑友們心滿意足開心回家。
預估周日(15日)在屏東大致為多雲天氣，有機會看到陽光露臉，天氣大致穩定，清晨低溫約16~17度，感覺稍涼，白天高溫則在23~24度左右，這個溫度不算高，但是在陽光底下可能還是會感覺稍熱一些，提醒參加的跑友要記得多補充水分，怕曬的跑友要注意防曬的準備。屏東地區周末的空氣品質會比較差，呼吸道敏感的朋友要小心注意。