台灣都市化程度越來越高，生活品質隨之提升，民眾對於自身的健康管理和運動休閒也更為重視， 再加上戶外運動時常因天氣因素而受影響，因此孕育出許多公立健身中心及私人健身俱樂部林立的現象。本周中廣氣象達人節目，很榮幸訪問到前高進(GO GYM)健身俱樂部副執行長林元中，讓他帶我們了解俱樂部的經營及運動的重要性。
林元中本身除了是位健身俱樂部的專業經理人，同時也身兼戰鬥有氧(Body combat)教練，可稱他為台灣Body combat元老級人物，為何這麼說呢？早在十三年前，戰鬥有氧課程從發源地紐西蘭引進來台，林元中就是首批受訓的教練之一，每季更新一次的課程，他從當時第四套，一直打到目前的第五十一套，教學經驗可說是非常豐富，是位很會帶動氣氛且極具魅力的有氧教練，深受學員們愛戴，受歡迎程度從課堂上女同學為了爭搶位置而起爭執就可看出。當然對運動的熱愛是他能以持續的動力，興趣即為工作的一部分，讓他得以全心投入其中。
多數人會認為運動的形式多樣化，可以到戶外騎自行車、操場跑跑步，或是到山林裡親近大自然，既省錢又可達到運動的目的，何必要額外花一筆費用在運動上呢？林元中表示非常鼓勵大家可以走出戶外，呼吸新鮮空氣曬太陽，不過他認為運動必須持續進行，天氣的因素可能會打亂原本的步調，台灣地裡位置及多雨的特性更尤其影響，台北降雨日數一年高達二百多天，冬天時又因冷氣團勢力一波接著一波南下，戶外冷颼颼令人無法久留，這時室內健身中心或是俱樂部就能克服天候的阻撓，提供相對應的服務。除此之外，俱樂部還提供多元化的課程，讓民眾可因個人的喜好或需求選擇合適的項目，不會因為枯燥而怠惰，運動多了動機及樂趣，更能凝聚民眾養成運動的好習慣。
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