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台灣都市化程度越來越高,生活品質隨之提升,民眾對於自身的健康管理和運動休閒也更為重視, 再加上戶外運動時常因天氣因素而受影響,因此孕育出許多公立健身中心及私人健身俱樂部林立的現象。本周中廣氣象達人節目,很榮幸訪問到前高進(GO GYM)健身俱樂部副執行長林元中,讓他帶我們了解俱樂部的經營及運動的重要性。

林元中本身除了是位健身俱樂部的專業經理人,同時也身兼戰鬥有氧(Body combat)教練,可稱他為台灣Body combat元老級人物,為何這麼說呢?早在十三年前,戰鬥有氧課程從發源地紐西蘭引進來台,林元中就是首批受訓的教練之一,每季更新一次的課程,他從當時第四套,一直打到目前的第五十一套,教學經驗可說是非常豐富,是位很會帶動氣氛且極具魅力的有氧教練,深受學員們愛戴,受歡迎程度從課堂上女同學為了爭搶位置而起爭執就可看出。當然對運動的熱愛是他能以持續的動力,興趣即為工作的一部分,讓他得以全心投入其中。

多數人會認為運動的形式多樣化,可以到戶外騎自行車、操場跑跑步,或是到山林裡親近大自然,既省錢又可達到運動的目的,何必要額外花一筆費用在運動上呢?林元中表示非常鼓勵大家可以走出戶外,呼吸新鮮空氣曬太陽,不過他認為運動必須持續進行,天氣的因素可能會打亂原本的步調,台灣地裡位置及多雨的特性更尤其影響,台北降雨日數一年高達二百多天,冬天時又因冷氣團勢力一波接著一波南下,戶外冷颼颼令人無法久留,這時室內健身中心或是俱樂部就能克服天候的阻撓,提供相對應的服務。除此之外,俱樂部還提供多元化的課程,讓民眾可因個人的喜好或需求選擇合適的項目,不會因為枯燥而怠惰,運動多了動機及樂趣,更能凝聚民眾養成運動的好習慣。

 

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