受到冷空氣偏弱的影響，過去一周如預期是個偏暖的天氣型態，連冬至當天在台北、台中 、嘉義等地都出現超過30度以上的高溫，雖然時間已經到了12月下旬，但是到目前為止真的還沒有太明顯的冬天的感覺，整體溫度仍十分有利於
戶外活動的進行，對於喜愛運動的人來說真是一大福音。
明後兩天(24~25日)周末假期仍是十分溫暖而穩定的天氣型態，大部分地方都可以看到陽光，即使宜蘭花蓮等地也僅有局部小雨，戶外活動預估都不會受到明顯影響。白天溫度偏暖，夜晚清晨稍涼，日夜溫差大。西半部的空氣品質預估
還是不好，汙染物濃度都可能達到中或高的等級，提醒大家多留意。
下周將進入跨年前最後一周，預估會有一波冷空氣增強的過程，時間大約是周二到周五(27~30日)，不過這波冷空氣也沒有特別強，低溫預報大概只會降到14~15度左右，但是下周因為有颱風要進入南海，水氣較多，各地下雨的機會較
高，尤其是在周三、周四(28~29日)這兩天，包括中南部都有可能下雨，這一點要請大家多留意。
跨年期間(31~2日)依照目前的預測會是一個回暖並且天氣好轉的過程，跨年夜跟元旦清晨低溫大約在15~17度，東半部可能有地形降雨，不過雨勢不大，西半部仍是以多雲到晴的天氣為主，因為預報時間還早了一點，先提供給大家做參
考。
2016 Salomon X-Trail Run 國際越野挑戰賽
越野賽事這兩年在國內逐漸興起，參加的人數也逐漸增多，這個周末就有一場由越野裝備大品牌Salomon所主辦的越野賽將在桃園大溪舉辦。活動路線主要集中在大溪山區，雖然最長僅21 公里，但是起伏很大，而且大部分是登山步道等
比較原始的越野路線，比起一般平地的馬拉松賽事需要更多的體力跟技巧，有興趣的朋友不妨周末可以到大溪百吉國小會場觀戰。
週六(24日)在桃園大溪預估是多雲到晴的天氣，下雨機會低，不過這兩天有下過雨，因此越野路線上可能還是會比較溼滑，提醒參加的選手要小心路況。雖然全程都在山區，遮蔭很多，但是陽光可能較強，白天溫度會上升，因此要請
參賽的選手多補充水分及營養，並且多留意自身的身體狀況。
2016 相約在冬季~集集音樂馬拉松
一年一度的集集音樂馬拉松準時在年底報到，這場賽事已經辦了好幾年，也逐漸辦出口碑，年底的集集天氣穩定，溫度也較涼爽，正是適合辦馬拉松活動的季節，加上集集擁有很漂亮的綠色隧道以及古蹟景點，配合這場賽事最大的特
色，那就是邀請許多樂團在綠色隧道沿線演奏，用音樂幫選手們加油，因此成為一場很有特色的賽事，每年都吸引許多跑友參加，當成是一年最後的封關馬。
預估周日(25日)在集集也的確是一個很穩定的好天氣，不用擔心下雨的問題，清晨溫度較涼，但是白天可能會有點熱，高溫有機會達到27~28度以上，而且沿途路線有部分可能沒有太多遮蔭的地方，因此要請大家注意的是高溫以及防曬
的準備，沿途要多補充水分跟電解質，避免抽筋，同時多注意身體狀況，如果覺得很熱要適時降溫，感覺不適就不要勉強完賽。
萬丹紅豆馬拉松
萬丹鄉位於屏東平原中央部位，地勢平坦，擁有豐沛的地下水源以及廣闊肥沃的平原地形，同時是全國最主要的紅豆產地，產量居全國之冠，品質世界排名第二，可說是台灣之光。萬丹鄉公所特別將馬拉松路跑活動與『萬金耶誕季活動
』及『萬丹國際紅豆節暨紅豆饗宴產業文化活動』互相串連結合，希望能促進地方觀光產業發展。活動路線都位於萬丹鄉境內，可說十分平坦好跑，適合各種程度的跑友一起來參加。這次大會還特別設立了變裝造型獎，主題為歡樂耶
誕，如果可以融入紅豆的元素還可以加分，到時候一定會有各種創意出籠，熱鬧可期。
預估周日(25日)在屏東萬丹也是一個晴朗的好天氣，因此同樣要請參加的跑友注意溫度以及日曬的部分，多補充水分，同時做好防曬，留意自身的身體狀況避免中暑。屏東的空氣品質可能不是很理想，汙染物濃度偏高，因此比較敏感
的朋友可能要多留意。
北港媽祖盃馬拉松
往年都在前半年舉辦的北港媽祖盃馬拉松今年很特別的延後到年底才舉辦，主辦單位北港朝天宮希望將馬拉松活動結合北港當地的在地文化以及美食等特色，促進當地的觀光發展以及在地特產的銷售。活動路線跟往年類似，從北港國
中出發後往北前進，來到元長鄉境內折返，沿路都是平坦的道路為主，難度較低。這場賽事最大的特色莫過於朝天宮前方數百公尺的紅毯星光大道，返回終點的途中經過這邊，接受沿途參拜香客的掌聲以及歡呼，許多跑友每年總要來
這麼一次，享受這種與眾不同的氣氛。
週日(25日)在北港同樣是晴朗而溫度偏高的天氣型態，所以要請大家注意的一樣是要多補充水分，沿途應該會有很多在地美食，盡量多補充一些營養，怕曬的跑友要做好防曬，覺得體溫偏高的話也要記得降溫。北港這邊的空氣品質同
樣不太理想，PM2.5濃度高，敏感的跑友可能要小心。